Когда сосуды стареют раньше времени: правда о молодости и привычках
В юности редко кто задумывается о здоровье всерьез. Кажется, что сердце и сосуды — это забота пенсионеров, а в 20 лет можно не ограничивать себя ни в чем. Однако современная медицина бьет тревогу: фундамент для серьезных болезней закладывается именно в раннем возрасте, и главные «строители» этого фундамента — наши ежедневные привычки.
С годами сосуды неизбежно теряют эластичность, становятся жестче. Это естественный процесс старения. Но есть факторы, которые способны ускорить его в разы, запуская опасные изменения задолго до появления седины. В центре внимания врачей сегодня — два главных врага молодости сосудов: алкоголь и курение. Оказывается, даже при отличном самочувствии внутри организма уже могут идти нежелательные процессы.
Опасный коктейль для артерий.
Чем регулярнее молодой человек употребляет спиртное, тем заметнее становятся негативные перемены. Артерии теряют гибкость, а это прямой путь к повышению давления и риску инсультов в будущем. Причем эта связь настолько сильна, что её нельзя списать на наследственность или стресс — виноват именно образ жизни.
Отдельно стоит сказать о курении. Если для мужчин эта пагубная привычка тоже несет угрозу, то для женщин ситуация оказывается еще более неблагоприятной. Именно у курящих девушек риск раннего повреждения сосудов возрастает особенно стремительно.
Все в наших руках.
Но есть и обнадеживающие данные. У тех, кто отказался от сигарет еще в молодом возрасте, показатели эластичности сосудов практически не отличаются от показателей тех, кто никогда не курил. Это значит, что организм способен к восстановлению, и отказ от вредной привычки может буквально омолодить кровеносную систему.
Вечеринки с сигаретой и бокалом нередко считаются стереотипом молодежной жизни. Но даже несколько лет такого «расслабленного» режима могут оставить свой след на десятилетия вперед. Сердечно-сосудистые заболевания — это не всегда удел пожилых. Часто их истоки берут начало именно в юношеских заблуждениях.
Берегите сосуды смолоду. Ведь эластичность артерий — это не просто медицинский термин, а залог хорошего самочувствия, бодрости и шанс избежать серьезных проблем в самом расцвете сил.
