Зубная паста: что нужно знать?
Зубная паста – не просто средство для очистки зубов, а, прежде всего, важный компонент здоровья полости рта. Правильный выбор пасты может существенно повлиять на состояние вашей улыбки и общее самочувствие. Поэтому важно знать, какую зубную пасту выбрать и как правильно ею пользоваться.
Не каждая зубная паста одинаково полезна, даже если она подходит нам по цене и вкусу. Чтобы решить конкретные проблемы, такие как кровоточивость десен или отбеливание, необходимо выбирать пасту по рекомендации врача.
Основные составляющие зубных паст
1. Абразивные вещества – очищают поверхность зубов от налета и остатков пищи, оказывают полирующий эффект. В качестве абразивов используются дикальцийфосфата дигидрат, карбонат кальция, бикарбонат натрия, диоксид кремния, оксид алюминия и другие соединения. Однако степень абразивности у паст разная. Они могут быть или более грубыми, или более мягкими.
2. Пенообразующие вещества – создают пену при чистке зубов, лаурилсульфат натрия (SLS) и кокосульфат натрия.
3. Регуляторы вязкости/загустители: сорбитол, глицерин, КМЦ, ксантановая камедь.
4. Консерванты – продлевают срок годности зубной пасты (парабены, триклозан и др.)
5. Красители, вкусовые добавки и ароматизаторы – придают зубной пасте приятный вкус и аромат. Ароматизаторы могут вызвать аллергию у лиц с индивидуальной непереносимостью.
6. Пирофосфаты – предотвращают образование зубного камня.
7. Ферменты (энзимы) – расщепляют зубной налет.
8. Отбеливающие компоненты – помогают осветлить цвет зубов.
9. Фториды – укрепляют зубную эмаль и предотвращают развитие кариеса. Однако избыток фтора может привести к флюорозу – хроническому заболеванию, которое проявляется в виде пятен и дефектов зубной эмали.
В свою очередь, все составы зубных паст можно разделить на две большие группы:
1. Гигиенические. Содержат микрочастицы, позволяющие чистить зубы и промежутки между ними, подходят для ежедневного ухода.
2. Лечебно-профилактические. Применяются для профилактики и при лечении стоматологических заболеваний. Обладают лекарственными свойствами: антисептическими и противовоспалительными. При этом их можно использовать на ежедневной основе.
На что необходимо ориентироваться, чтобы выбрать наилучшую пасту для себя:
1. Определите для себя цель использования пасты: для лечебно-профилактического или ежедневного ухода.
2. Оцените индекс RDA (степень абразивности):
- 0-70 – рекомендованы детям до 12-14 лет, а также людям с повышенной чувствительностью зубов;
- 70-100 – рекомендованы для ежедневного использования (старше 14 лет);
- 100-150 – рекомендованы для людей старше 14 лет, короткими курсами (2-3 недели), подходят для любителей кофе, чая, табака;
- выше 150 - не рекомендованы для постоянного применения, только после консультации врача-стоматолога.
3. Выбирайте пасты с наличием фторидов. Они препятствуют образованию налета, развитию кариеса, восстанавливают и укрепляют структуру эмали.
4. Избегайте пасты с наличием в составе такого пенообразующего вещества как SLS (лаурилсульфат натрия), которое является сильным аллергеном и может привести к раздражению слизистой оболочки полости рта и местной аллергической реакции.
Правильно подобранная зубная паста принесет не только пользу, но и сделает процесс чистки зубов приятнее и комфортнее.
