‹ Назад

Грудное вскармливание – лучшая защита для малыша

Наконец-то самый волнительный этап позади: вы дома, и в семье случилось настоящее чудо — появился долгожданный малыш. Теперь перед вами стоит самая важная и непростая задача: вырастить ребенка здоровым, активным и счастливым. И конечно, в первый год жизни больше всего вопросов и сомнений вызывает тема питания новорожденного. От того, как вы наладите этот процесс, во многом зависит не только рост и развитие крохи, но и его здоровье на долгие годы вперед.
 

Материнское молоко — это уникальный и самый ценный подарок, который мама может дать своему ребенку. Аналогов ему не существует в мире. Это всегда стерильный продукт идеальной температуры, который полностью готов к употреблению. Природа распорядилась так, что до 4–6 месяцев малышу не требуется никакой другой пищи. В молоке идеально сбалансированы белки, жиры, витамины и микроэлементы, необходимые для растущего организма.
 

Более того, грудное молоко работает как «умная» защитная система. Оно заселяет кишечник полезными бактериями, предотвращая дисбактериоз, и снижает риск аллергии, кишечных инфекций и простудных заболеваний. В составе молока есть особые вещества, которые помогают развиваться тканям мозга, формируя основу для интеллекта ребенка. Замечено, что «груднички» обычно более доброжелательны и эмоционально ближе к маме. Кстати, кормление приносит пользу и самой женщине: оно снижает риск мастита и онкологических заболеваний молочной железы.

 

Чтобы кормление приносило радость и не превращалось в проблему, важно освоить всего несколько правил. Прежде всего, научитесь правильно прикладывать малыша к груди — это убережет вас от трещин и неприятных ощущений. Ищите удобную позу, можно кормить сидя или лежа на боку, главное, чтобы было комфортно вам обоим.

 

Сегодня врачи сходятся во мнении, что лучший режим — это кормление по требованию. В первые месяцы ребенок может прикладываться к груди до 10–12 раз в сутки. Частые прикладывания помогают вырабатывать больше молока и успокаивают малыша. Со временем, к двум месяцам, у крохи появится свой собственный ритм. Обычно одно кормление длится 15–20 минут. И помните: здоровый ребенок на грудном вскармливании обычно не нуждается в дополнительном допаивании водой.

 

Многие молодые мамы переживают, хватает ли молока, особенно в первые дни после роддома. Волноваться не стоит, в первые 5 дней вместо молока выделяется молозиво. Это очень концентрированный и полезный продукт, богатый белком и иммунными факторами. Настоящее «зрелое» молоко приходит к концу первого месяца. Если вам кажется, что молока становится меньше (это состояние называется гипогалактия), не спешите паниковать. Самый простой способ увеличить лактацию — чаще прикладывать ребенка к груди, обязательно кормить ночью и обеспечить себе физический и психологический комфорт. Помощь мужа и родных, полноценный сон, теплый душ и достаточное питье (1,5–2 литра теплой жидкости в день) творят настоящие чудеса.
 

Понять, что с питанием все в порядке, можно по простым признакам: малыш хорошо набирает вес, стул у него желтый и кашицеобразный (в первый месяц после каждого кормления), а мочится ребенок не реже 6 раз в сутки.
 

Конечно, в процессе налаживания кормления возможны и небольшие сложности. В первые недели может возникать чувство распирания груди — это приходит молоко. Если нет температуры и покраснения, нужно просто чаще прикладывать ребенка или слегка сцеживаться до облегчения. При появлении болезненных уплотнений, покраснения и температуры необходимо срочно обратиться к врачу, чтобы не допустить развития мастита. Трещины на сосках обычно возникают из-за неправильного захвата груди, а проблема плоских сосков решается терпением: ребенок сосет грудь, а не сосок, и уже через пару недель после родов форма груди меняется.
 

Уход за грудью не требует излишних усилий. Достаточно мыть ее не чаще раза в день без мыла, после кормления устраивать «воздушные ванны» и смазывать сосок каплей собственного молока или специальным кремом. И конечно, подберите удобный бюстгальтер для кормящих.
 

Отдельного внимания заслуживает питание самой мамы. В период кормления стоит исключить жареное, копченое и продукты-аллергены: шоколад, кофе, цитрусовые, орехи, мед. Основу рациона должны составлять нежирное мясо (говядина, курица, индейка), крупы, овощи, фрукты и достаточное количество чистой воды. Также можно принимать специальные витаминные комплексы для кормящих.
 

И последнее: как долго кормить? Решение всегда остается за мамой, но важно учитывать состояние ребенка. Не стоит отлучать от груди сразу после прививки или в жаркое летнее время. Если молока хватает, врачи рекомендуют продолжать грудное вскармливание до 1–1,5 лет — это станет отличной основой для здоровья вашего малыша на долгие годы вперед.